Sağlık ve Yaşam kategorisinde bağışıklığı güçlendirme, uyku düzeni, kaliteli uyku, stres yönetimi, ergonomi ve genel sağlık koruma önerileri gibi yaşam tarzı içerikleri yer alır. Bu yazılar dahiliye, göğüs hastalıkları ve aile hekimliği gibi farklı branşlardan uzmanların görüşleriyle hazırlanır.
Uyku eksikliği bağışıklıktan kalp sağlığına, hormon dengesinden zihinsel performansa kadar her sistemi etkiler. Klinik kanıta dayalı 10 uyku hijyeni önerisi.
Kış grip, soğuk algınlığı ve COVID-19 gibi solunum yolu enfeksiyonlarının yoğunlaştığı dönem. Beslenme, uyku, egzersiz ve hijyen ile bağışıklığınızı destekleyin.
Sağlık ve Yaşam kategorisinde bağışıklığı güçlendirme, uyku düzeni, kaliteli uyku, stres yönetimi, ergonomi ve genel sağlık koruma önerileri gibi yaşam tarzı içerikleri yer alır. Bu yazılar dahiliye, göğüs hastalıkları ve aile hekimliği gibi farklı branşlardan uzmanların görüşleriyle hazırlanır.
Sağlık ve Yaşam kategorisindeki yazılar, hemendoktor.com editör ekibi tarafından hazırlanmış ve İç Hastalıkları (Dahiliye) branşında uzman bir hekim tarafından gözden geçirilmiştir. Her yazıda klinik kanıt düzeyi yüksek kaynaklara (uluslararası kılavuzlar, T.C. Sağlık Bakanlığı, ulusal dernekler) atıf yapılır. Hasta dostu Türkçe ile uzman düzeyinde bilgi sunmak hedefimizdir.
Konuyla ilgili daha derin bilgi için şu sayfalarımızı inceleyebilirsiniz:
Tüm yazılarımız Editöryal Politikamız çerçevesinde hazırlanır. Tıbbi içerikler uzman hekimlerimiz tarafından gözden geçirilir, her yazıda yayın ve son güncelleme tarihi belirtilir. Hatalı/eksik bilgi tespit ettiğinizde Düzeltme Politikamız kapsamında bize bildirebilirsiniz.
Bu kategorideki yazılar aşağıdaki klinik alanları kapsar:
Sağlıklı erişkin için USPSTF kanıt A/B önerileri: 18-65: 5 yılda bir kan basıncı, 5 yılda lipid profili, gerektiğinde HIV ve hepatit C taraması; 40+: 3 yılda HbA1c; 50+: kolonoskopi/FIT, kemik mineral yoğunluğu (kadın), mamografi/PSA. Aşı: KKK, Tdap (10 yıl), influenza yıllık, COVID-19 yıllık, 65+ pnömokok + zoster.
Aşağıdaki bulgulardan biri veya birkaçı varsa gecikmeden bir İç Hastalıkları (Dahiliye) hekimine başvurun, gerekirse acil servise gidin:
Sağlık ve Yaşam ile sıklıkla birlikte çalışan diğer uzmanlık alanları: Dahiliye, Aile Hekimliği, Beslenme ve Diyetetik, Psikiyatri, Spor Hekimliği. Şikayetiniz birden fazla branşı ilgilendiriyor olabilir — bir Aile Hekimi doğru uzmana yönlendirme için ilk başvuru noktası olabilir.
Tıbbi uyarı: Bu kategorideki yazılar bilgilendirme amaçlıdır; hekim muayenesi, tanı ya da tedavi yerine geçmez. Şikayetleriniz için mutlaka uzman hekiminize başvurun.
